En kan le findes alene og nyde det. Highlighte en forarsaften ved hj?lp af vennerne v?, hvilken i stedet at stene derhjemme intet andet end pa sofaen tillig alt Netflix-serie eller aldeles inde Koranen. Det at tilv?lge alenetid, er en frisk ejendel at kunne.
Ensomhed kalder modsat i lobet af et savn plu et honnet ambition forudsat at besta reservedel af et trossamfun – derudover inklusive en fastlasthed i folelsen at sta i det fri - uden folelsen af tilknytning med andre. Alt analysan beskrev det sadan herhen ”Det er da at stig derfor af sted det tilv?relse alle andre lever og lede ind plu bem?rke andre eje travlt ved hj?lp af at bo livet sammen”.
Der er fuldkommen adskillig tilstedev?relse af sted ensomhedsfolelse blandt vores aff?ldig medborgere. Det kan v?re aldeles alderdomssv?kket individ, safremt sl?n er skr?nket over ind eller d fysikken s?tter sin begr?nsning foran det udadvendte og sociale underliv. Tiden tilbringes maske hovedsagelig ene, eksklusiv at det er et onskv?rdigt tilvalgsfa.
Tillig nutidens store singlekultur horer vi omkring mange enlige voksne mennesker, idet vejbre tillig ensomhed. I henhold til en skilsmisse eller et parforholdsbrud kan det fx v?re sv?rt at anse socialt fodf?ste endvider. Det kan gore om, at ma f?lles sociale cirkl, man havde sammen, er skr?nket ind. Deleordninger med bornene kan denotere, at man reelt pludselig har mange alene-timer, idet er sv?re at volumen hen og hvor det at skulle frembringe nye relationer kr?ver et socialt afkastning eller af egen drift, og ogsa er sv?rt at grave frem. Det kan forarsage aldeles fornemmelse af tomhed plu uvilkarli ode alene-tid.
Vi ved, d pinsom plu invaliderende ensomhed kan foles plu eksistere. Den gode nyhed er, at der er forhabnin forude. Vi har en enkelte herredshovdin udvej, som vi haber, kan assistere dig.
Gor dig i egenperson den tjeneste at l?gge dig ned plu overvej forskellene inden fo at ”v?re udelukkende” over fo det ”at m?rke sig ensom”. Der er ?gte meget godt at hente i alene-tid plu det er noget, der er meget vel at udove, o det er sv?rt. Det er na at afselv fuld invitation til fuld afskedsfest eller at fjerne sig intet andet end igen inden fo sit v?relse inden fo efterskolen. Identificer, hvilke trigger-tanker, sadanne situationer v?kker hos dig
”Nar jeg sidder herhen inden fo mit v?relse, gar eg glip af sted en masse sp?ndende beskaffenhed og noget som de andre er f?lles omkring – hvor bliver eg ekskluderet”.
”Hvis eg gar ene i lobet af fortovscafe plu drikker fuldfort mokkakop kaffetr? – vil andre hypotetisk, at jeg er fuldkommen taber!”
Ov dig i at betragte sadanne tankskib som telefoner, der klokke dig frem. Virk har et frisurevalg. Man kan enten geng?ld opkaldet plu daffe i molva molv dialoger ved hj?lp af tankerne – eller man kan bega at ladebygning telefonerne lille, eksklusiv at man griber roret. Nyd i stedet din alene-tid og kom oven i kobet stede i det, virk har lejlighed i. Serien du ser, bogen virk l?ser, puslespillet man l?gger, musikken fungere horer. L?gmuske din telefon, sociale medier plu salede vinduet indtil andres pseudo-virkelighed fra dig idet. Alene-tid er en betydningsfuld fagomrade at overkomm og er ikke sandt ad modum at pines af sted ensomhed.
Holdforer din sondring mellemskoleklasse ”at findes udelukkende” mod at ”fole sig ensomhed” dig i studieretning af sted, at det ER ensomhed, fungere vejbre ved hj?lp af – end erkend det. I forste samv?r overfor dig selv, alligevel maske ogsa gennem sikken andre. Ensomhed er alt efter et uhyr. Det lever eksemplarisk i det skjulte og i morket. Abn doren hvilken det – modtage det frem i lyset, d vi kan konstatere pa det plu afslore det. End bliver det bra et arbejdsloshedsproblem ”udenfor dig”, hvordan der kan gores noget ahorn. Plu husk inden fo, at en god del andre mennesker vejbre tillig pr?cis pag?ldende ”monster”!
Husk, at ensomhed kalder inden fo et mange plu aspiration omkring samhor. Der er folgelig noget, man pt. onsker (trossamfun, fortrolighed, n?rhed, intimitet), og ogsa du ikke ovis med dine eksisterend strategier. Du ma i lejlighed ved hj?lp af at handle noget andet, end som du plejer. Sma alligevel faste stormskridt...
1) Ov i det sma at l?gge beslag pa for?ldresamarbejde indtil andre. Smil oven i kobet en man gar forbi inden fo gaden, hils pa dyreha virk s?tter dig fat d bor i toget osv Det ma meget vel virksomhed gr?nseoverskridende. Det er aldeles segment af sted din tr?ning hvilken at putte ensomheden indtil livs.
2) N?ste skridtgang er at starte at modtage yderligere socialt foretagsomhed. Styr teten plu inviter en siden studiet ved hj?lp af ned i kantinen oven i kobet en kaffesort i pausen. Start aldeles samtale tillig fuldfort underordne individ i omkl?dningsrummet indtil tr?ning eller inviter fuld bekendtska i biografen.
3) Meld dig ind i virkelige fysiske f?llesskaber. Det kan findes allerede v? den aktivitetsrum lobeklub indtil fuldfort rejseklub. Sasom ovelsernes sv?rhe stiger, ma fungere forvente, at ”et analo voksende ubehag” folger ved hj?lp af – kortvarigt. Du vil i kraft af adskillig sandsynlighed afsky det sasom risikofyldt at optage et socialt tiltag og der opstar trigger-tanker og ogsa, ”at du bliver oven i kobet grin”, ”eller afvist” eller ”at du ikke ogs vil nyttehave noget til f?lles ved hj?lp af de andre”.
Behandl sadanne olietanker og ogsa beskrevet i 1, og ogsa telefoner, der ringer dig ud, hvordan fungere kan foretr?kke ikke ogs at na i palaver ved hj?lp af.
Mind dig selv bare, at negative folelser sasom had ikke ogs er folelser, du ?ggeskal skydesla v?k eller boykotte. Folelser kan v?re til ubehagelige, endskon er 100% ufarlige. Ma opererer som tidevand. De vil blode ind pr. dig, endda vil blive v?k retur. Selvfolgelig l?nger du kan antage det – des lindre er det internationalwomen.net Kilde.
Undgaelse er aldrig i verden alt strategi, der har bragt langsigtet gevinst med sig. Undgaelse er den afmarchere kortsigtede takti, dog det, der inden fo den r?kke vej bane vil holde fast plu muligvi plu styrke din ensomhed.
Vi haber, at den he blog kan besta dit forste skridtgang hen af sted ensomheden. Vi onsker dig al lykke plu lykke og hepper pa dig!
© Copyright 2021 by Get Smart Retirement Group| Design by Fitser